痩せるために無理な食事制限をされる方は、まだまだ多くいらっしゃいます。
でも無理をするダイエットは続きませんし、筋肉が落ちてしまうことで逆にそのあとリバウンドしやすくなってしまいます。仕事やご友人とのお付き合いもありますし、ついつい食べてしまう機会は多いものです。
そんなとき、しっかり消化を早めて代謝を高めることが出来たら・・・。
それは、多くの方が持つ願望でもあります。

よく耳にするようになった「酵素」。
食事を消化するときに使われる消化酵素と、脂肪燃焼やお肌の生まれ変わりに使われる代謝酵素。それらは生物が生きていくうえで欠かせないものではありますが、現代の食事ではこの酵素が不足しがちだと言われています。
体質改善やデトックス、免疫力アップやアンチエイジングにも、意識して酵素を補っていく必要があるのです。

また、最近注目されている「腸内フローラ」。
人の小腸・大腸には600兆個以上もの細菌が生息していますが、それらは大きく善玉菌、悪玉菌、日和見菌に分けられ、そのバランスを正常に保つことが健康や美容に大切です。この腸内フローラのバランスは、食生活やストレスといった様々な要因によって日々変化することから、意識して善玉菌や、そのエサになるものを摂取していくことも重要になります。

では、自分自身の酵素不足や腸内フローラの乱れをどのように知ればいいのか？
それはすべて、あなたの身体に「サイン」として表れてきます。
食事をした後ダルくなる、痩せにくい、汗をかきにくい、腸にガスが溜まる、ニキビや吹き出物ができやすい、風邪をひきやすい等々。日々起こる些細な体調の変化は、酵素不足や腸内環境の悪化によって引き起こされることが多いのです。